Tagged with home-workout

• कमी वेळेत चरबी जाळण्यासाठी आणि स्टॅमिना वाढवण्यासाठी HIIT वर्कआउट: नवशिक्यांसाठी सोपे मार्गदर्शक

  • fitness
  • hiit-workout
  • fat-loss
  • home-workout
  • व्यायाम

  कमी वेळेत जास्त कॅलरी जाळण्यासाठी हाय-इंटेन्सिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग (HIIT) कसे करावे? जाणून घ्या HIIT चे फायदे, सोपे व्यायाम आणि सुरक्षिततेच्या महत्त्वाच्या टिप्स.

• घरीच करा कार्डिओ आणि स्ट्रेंथ व्यायाम: स्टॅमिना आणि स्नायूंची ताकद वाढवण्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शन

  • fitness
  • home-workout
  • cardio
  • strength-training
  • आरोग्य

  घरीच कार्डिओ आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करून स्टॅमिना कसा वाढवावा आणि स्नायू मजबूत कसे करावेत याची सविस्तर माहिती. सोपे व्यायाम आणि अचूक तंत्रांविषयी वाचा.

• लवचिकता आणि आरोग्यासाठी रोज करावयाचे ५ महत्त्वाचे स्ट्रेचिंग व्यायाम

  • stretching
  • fitness
  • flexibility
  • home-workout
  • मराठी व्यायाम

  दिवसभर बसून काम करणाऱ्यांसाठी आणि शरीराची लवचिकता वाढवण्यासाठी सोपे व प्रभावी स्ट्रेचिंग व्यायाम. स्ट्रेचिंगचे फायदे आणि योग्य पद्धतीची सविस्तर माहिती.